大学生人际交往中常见的困扰有哪些你觉得运用哪些技巧可以改善

　　在大学这个多元化、包容性强的环境中，人际交往是每个大学生必须面对的课题。由于个人性格、家庭背景、生活习惯等多方面因素的影响，大学生在人际交往中常常会遇到各种困扰。本文将详细探讨这些常见的困扰，并提出相应的改善技巧。

大学生人际交往中的常见困扰

1. 沟通障碍：由于个人语言表达能力的差异，以及性格内向、害羞等因素，导致部分学生在与他人沟通时出现障碍，难以表达自己的想法和情感。
　　2. 人际关系处理不当：部分学生由于缺乏社交经验和技巧，导致在处理人际关系时出现矛盾和冲突，如与室友、同学、朋友等之间的关系处理不当。
　　3. 社交焦虑：部分学生在参加社交活动时感到紧张、不安，担心自己的表现如何，这种社交焦虑会影响他们的社交体验和人际关系。
　　4. 价值观差异：大学生来自不同的家庭和社会背景，价值观存在差异，这也会导致在人际交往中产生矛盾和困扰。
　　5. 竞争压力：大学是一个竞争激烈的环境，部分学生在竞争中感到压力，导致与同学之间的关系紧张。

改善大学生人际交往的技巧

1. 提高沟通能力：学会倾听和表达是提高沟通能力的关键。在与人交流时，要认真倾听对方的意见和想法，尊重对方的观点，同时也要学会用恰当的语言表达自己的想法和情感。
　　2. 学习社交技巧：学习基本的社交技巧，如主动与他人交流、积极参与社交活动、掌握适当的社交礼仪等，有助于改善人际关系。
　　3. 增强自信：自信是人际交往中的重要因素。要学会认识自己的优点和长处，克服自卑心理，相信自己能够与他人建立良好的人际关系。
　　4. 理解与包容：在人际交往中，要学会理解他人的想法和情感，包容不同的价值观和生活方式，尊重他人的个性和差异。
　　5. 解决矛盾的技巧：当与人发生矛盾时，要学会冷静分析问题，寻找解决问题的办法。可以采用沟通、协商、妥协等方式，化解矛盾，维护良好的人际关系。
　　6. 参加社交活动：积极参加各种社交活动，如参加学生组织、参加志愿者活动、参加聚会等，可以扩大交际圈，结交更多的朋友，提高自己的社交能力。
　　7. 寻求帮助：当自己在人际交往中遇到困难时，不要羞于寻求帮助。可以向老师、同学、朋友等寻求帮助和建议，也可以参加学校提供的心理咨询等服务。

　　大学生人际交往中的常见困扰是多种多样的，但通过提高沟通能力、学习社交技巧、增强自信、理解与包容他人以及参加社交活动等方式，我们可以改善自己的人际关系，建立健康、和谐的人际交往环境。我们也要学会正视自己在人际交往中的不足，勇于寻求帮助和改进，不断提高自己的人际交往能力。在大学这个充满机遇和挑战的环境中，我们要学会与人和谐相处，共同成长。