我每次大学回来假期过得很颓废我不想这样了有没有哪位大神有让我

大学假期，本应是充实与成长的时光，但有时候我们却陷入了颓废的循环。我曾也是其中的一员，但如今我决心改变，让自己在假期中不再沉沦。

自我剖析

为何会感到颓废？是因为没有明确的目标和计划，还是因为对未来的迷茫和不知所措？对于我来说，每次假期都像是从紧张的学习生活中解脱出来，想要彻底放松，但往往放松过后却感到空虚和自责。我意识到，这种状态并不能带给我真正的快乐和成长。

设定目标

为了打破颓废的循环，首先需要设定明确的目标。可以是学习上的进步，也可以是个人兴趣的拓展。例如，可以选择学习一门新的技能、读几本好书、参与社会实践活动等。这些目标不仅可以让我们有方向地度过假期，还能在实现过程中带来成就感和满足感。

制定计划

有了目标之后，就需要制定详细的计划。将假期分成几个阶段，每个阶段都安排相应的任务和活动。这样可以避免整天无所事事，也能让我们更好地管理时间。在制定计划时，要考虑到自己的实际情况和兴趣爱好，确保计划的可行性和趣味性。

坚持执行

计划的执行是改变颓废状态的关键。在执行过程中，可能会遇到各种困难和诱惑，但只要我们坚持下去，就会发现自己的成长和变化。可以在执行过程中记录自己的心得和体会，以及遇到的问题和解决方法，这样不仅可以督促自己，还能在回顾时发现自己的进步。

保持积极心态

除了设定目标和制定计划外，保持积极的心态也是非常重要的。要相信自己有能力改变现状，相信自己可以度过一个充实而有意义的假期。也要学会调整自己的情绪和心态，遇到困难时不气馁，遇到挫折时不放弃。

反思与
　　假期的结束并不意味着改变的结束。在假期结束后，我们需要对假期的经历进行反思和总结。看看自己是否达到了预期的目标，哪些地方做得好，哪些地方需要改进。通过反思和我们可以更好地了解自己，为自己的未来规划提供更准确的依据。

寻求帮助

如果发现自己无法独立改变颓废状态，可以寻求他人的帮助。可以向朋友、家人或老师寻求建议和支持，也可以参加一些辅导或培训课程来帮助自己找到方向和动力。

想要改变假期颓废的状态并不难，关键在于我们是否有决心和行动。只要我们设定明确的目标、制定详细的计划、坚持执行并保持积极的心态，就一定能够度过一个充实而有意义的假期。让我们从现在开始行动吧！